До 20% отстъпка на
До 20% отстъпка на избрани необходими продукти
Нова марка и продукти
Нова марка и продукти от Crabtree & Evelyn

Адрес: гр. София, ул. Гео Милев 15Обади ни се: 0 888 0 66662Email: customers@monna.bg
Адрес: гр. София, ул. Гео Милев 15Обади ни се: 0 888 0 66662Email: customers@monna.bg

Количка

Общо:$170.00

Любими


Monna Beauty Blog


10 начина да запазите колагена на кожата си, според дерматолози

10 начина да запазите колагена на кожата си, според дерматолози

Колагенът, както обяснява дерматологът д-р Хана Копелман, е общ протеин, който образува градивните елементи на кожата, косата, ноктите и съединителната тъкан и осигурява структура, еластичност и здравина на кожата.

„С напредване на възрастта естественото производство на колаген в тялото се забавя“, казва тя. „Излагането на ултравиолетови лъчи, замърсяването, тютюнопушенето и лошата диета могат да причинят разграждане на колагена, което води до по-малко стегната и еластична кожа с бръчки, фини линии и отпуснатост. След като колагенът е повреден или изгубен, може да бъде предизвикателство да се замени, така че запазването му помага поддържайте кожата млада и здрава."

Напред открийте 10 одобрени от дерматолози препоръки за защита и запазване на колагена на кожата ви.

1. Използвайте овлажнител с колаген

Д-р Лал споделя, че използването на овлажнител с колаген може да помогне за осигуряване на хидратация и възстановяване на увреждането на кожната бариера, но трябва да потърсите правилния продукт. „Колагенът е много голяма молекула и не прониква в дълбоките слоеве на кожата“, обяснява той. „Съществуват някои теории, че прилагането му върху кожата може да помогне на тялото да изгради колаген. Тъй като колагенът поддържа кожата и помага да се поддържа повдигната, важно е да се поддържа здравословен баланс между изграждането на колаген и предотвратяването на разпадането на колаген.“ Предотвратяването на разграждането на колагена е ключово тук. Тъй като ефикасността на стимулирането на колаген с локални кремове не е известна, потърсете колагенови овлажнители, които поддържат и защитават запасите от колаген в кожата ви, а не продукти, които претендират да доставят нов колаген чрез локално приложение.

2. Инвестирайте в лечение с микроигли

Микронийдлингът е добре познато лечение за стимулиране на колагена, което създава микронаранявания по кожата. Тези рани стимулират естествения лечебен процес на тялото, насърчавайки производството на колаген и еластин като страничен продукт. „Microneedling също така подобрява текстурата на кожата, намалява бръчките и свежда до минимум белезите“, добавя д-р Копелман. "Обикновено резултатите се появяват няколко седмици след лечението, с продължаващо подобрение през следващите месеци, тъй като производството на колаген се увеличава."

Експертите препоръчват няколко лечения и поддържащи сесии, за да извлечете пълните ползи от микронидлинга. 

3. Включете ретиноид в рутината си

Ретиноидите са производни на витамин А, превърнати в ретиноева киселина за използване при локални и орални лечения за грижа за кожата. Когато се прилагат локално, те стимулират производството на колаген и подпомагат обмяната на кожните клетки. „Това помага за защитата на съществуващия колаген и насърчава нови колагенови влакна“, казва д-р Копелман. Д-р Лал предпочита ретиноидите пред ретинола, "защото ретиноидите са активни за разлика от ретинола, който трябва да се превърне в ретиноид, за да стане активен."

4.Направете лазерно лечение

Лазерното лечение в кабинета може значително да подобри качеството и нивата на колагена в кожата ви. Д-р Копелман харесва лазерите, защото те стимулират производството на колаген, като същевременно подобряват текстурата и тонуса. Д-р Лал добавя, че фракционните и неаблативните лазери могат да бъдат безопасни за всички типове кожа, но е важно да се консултирате с опитен професионалист, за да намерите най-доброто лечение за вашия тип кожа и тен.

Докато и двамата експерти се застъпват за ретиноиди, опитайте крем без рецепта или серум с бакучиол, нежна съставка на растителна основа, считана за алтернатива.

5. Разгледайте радиочестотните лечения

Радиочестотните лечения разчитат на енергия, доставена дълбоко в кожата, за да я загрее и да стимулира производството на колаген и еластин. Кожата става по-стегната, по-стегната и по-гладка, с по-малко линии и бръчки и по-малко отпусната кожа като отговор на лечението. „Харесвам тези процедури, защото осигуряват ефективни и видими резултати с минимално време на престой, като същевременно подобряват цялостния външен вид и здравето на кожата“, казва д-р Копелман.

6. Опитайте Sculptra инжекции

„По отношение на инжекционните продукти, които помагат с колагена, Sculptra е моят фаворит“, казва д-р Лал. „Изграждането на колаген е основният механизъм на действие на Sculptra. Той стимулира фибробластите на кожата да произвеждат колаген чрез реакция на зарастване на рани за по-стегната и стегната кожа. Най-добър е за пациенти с достатъчен обем на кожата, но отпусната. Ако започнете да използвате Sculptra на 40 години, това ще помогне за изграждането на колаген с течение на времето."

7. Носете витамин С

Включването на антиоксидантния витамин С в ежедневната ви рутинна грижа за кожата може да има значение, когато става въпрос за запазване на колагена. „Витамин С е кофактор в производството на колаген и локалното му прилагане трябва да подпомогне процеса на изграждане на колаген“, обяснява д-р Лал.

Витамин C също помага за защитата на кожата от свободните радикали, които увреждат нивата на колаген (и еластин), като същевременно работят за намаляване на фините линии, бръчки и тъмни петна. „Както повечето други съставки за грижа за кожата, отнема около три месеца, за да подейства“, добавя д-р Лал. „Това е колко време отнема процесите на клетъчно ниво да доведат до видима разлика.“

8. Опитайте химически пилинг

Химическият пилинг често се възхвалява за ползите за изглаждане на кожата и изравняване на тонуса. Но честно казано, те предлагат и ползи, свързани с колагена. Химическите пилинги с алфа хидрокси киселина (AHA), съдържащи гликолова или млечна киселина, ексфолират кожата и насърчават обновяването на кожните клетки, предпазвайки колагена на кожата, като същевременно стимулира нов колаген.

9. Носете слънцезащитен крем всеки ден

Един от най-лесните начини за запазване на колагена е ежедневното използване на слънцезащитни продукти. „Слънцезащитният крем е от решаващо значение за запазването на колагена, тъй като UV радиацията е един от основните виновници за разграждането на колагена“, казва д-р Копелман. Тя препоръчва носенето на широкоспектърен SPF от 30 или по-висок за защита на кожата от UVA и UVB лъчи.

„Търсете съставки като цинков оксид и титанов диоксид за физическа защита и антиоксиданти като витамин Е и ниацинамид за допълнителни ползи за кожата и колагена“, добавя тя.

10. Обмислете вашата диета 

„Колагенът е протеин, така че храненето на достатъчно протеинова диета е важно“, казва д-р Лал. "Протеините и аминокиселините помагат за изграждането на други протеини и аминокиселини." Д-р Копелман добавя, че постното месо, рибата и бобовите растения са добри източници на колаген, защото осигуряват незаменими аминокиселини, докато богатите на антиоксиданти храни като ядки и зелен чай се борят със свободните радикали, които разграждат колагена.

От рая на парфюмите и козметиката

Разгледайте най-новите ни тайни съвети за парфюмите и козметиката

Тези четири тенденции в грижата за кожата ще бъдат водещи във вашия фийд през 2025 година.
Тези четири тенденции в грижата за кожата ще бъдат водещи във вашия фийд през 2025 година.

Освен това, има три тенденции, които задължително трябва да избягвате през новата година.

25 начина да подобрите стила си през 2025 г
25 начина да подобрите стила си през 2025 г

Има прости и достъпни начини да надстроите гардероба си, облеклото си и дори връзката си с обличането.