Витамин Е в никакъв случай не е новост в кабинета на красотата. Имало едно време изглеждаше, че всяко списание, фокусирано върху тийнейджърите, евангелизирало съставката като отговор за лечение на пъпки и заздравяване на белези от акне. Освен това, маслото е възхвалявано за обещания за хидратиране, антиоксиданти и защитни ползи за кожата, както и за възстановяващите щети ефекти върху косата. И докато всички сме за изпробването на най-новото и най-доброто, трябва да кажем нещо за придържането към стар фаворит.

За бързо опресняване на това какво маслото от витамин Е може да направи за кожата и как да го включите в текущата си рутина за красота, разговаряхме със сертифицираните от борда дерматолози Дженифър Л. Макгрегър, д-р, Реймънд Шеп, д-р, Ламеес Хамдан, д-р и известният естетик Рене Руло. 

Какво представлява витамин Е?

„Витамин Е е антиоксидантен витамин и масло“, казва Макгрегър. „Често се среща в антиоксидантни смеси за локално приложение или овлажнители.“ В грижата за кожата витамин Е обикновено се намира под формата на масло или крем.

Алфа-токоферолът (формата на витамин Е, която хората могат да метаболизират) обикновено се произвежда синтетично, но може да се намери и в естествени продукти. Маслото от авокадо, тиква и пшеничен зародиш са страхотни източници на витамина, както за локална, така и за вътрешна употреба.

Кратки факти:

Витамин Е

Тип съставка: Подсилва кожната бариера

Основни предимства: Запечатва влагата, изглажда кожата, антиоксидант

Кой трябва да го използва: Като цяло всеки със суха кожа. Витамин Е не се препоръчва за чувствителна кожа.

Колко често можете да го използвате?: Трябва да използвате витамин Е максимум веднъж на ден, за предпочитане през нощта, тъй като обикновено е твърде гъст, за да го поставите под грим.

Работи добре с: витамин С и ферулова киселина

Да не се използва с: Ретинол/витамин А2

Освен това формата на витамин Е, която получавате, има значение: „Синтетичният витамин Е се състои от осем различни форми, само една от които е идентична с естествената молекула. ​​В резултат на това се установява, че естественият витамин Е има най-малко два пъти по-голяма ефективност от синтетичния витамин Е", обяснява Шеп. „Използва се и в козметиката като токоферил ацетат. [Тъй като] естественият D-алфа-токоферол е около осем пъти по-скъп от синтетичния витамин Е, синтетичната форма обикновено се използва в козметиката, особено в продукти с висока ефективност. витамин Е трябва да бъде подложен на няколко етапа на обработка, за да се отстранят пестицидите и унищожителите на плевелите, всички от които може да не бъдат напълно отстранени. Синтетичният витамин Е няма този недостатък.

Ползи от витамин Е за суха кожа:

Защитава липидната бариера: „Витамин Е поддържа липидите свежи в кожата ви“, обяснява Руло. "Това помага да се запази защитната бариера на кожата ви непокътната. [Запазването й непокътната] може да помогне за запечатването на малки пукнатини, създадени в бариерата на кожата, които могат да причинят излизане на влага и да оставят кожата да се чувства стегната и суха."
Поддържа кожата влажна: Въз основа на горното, витамин Е позволява дълготрайно задържане на влага между клетките на кожата ви, много по-дълго от продуктите без него.2 Според Руло, той осигурява до 16 часа хидратация.
Лекува кожата: Шеп обяснява защо витамин Е е толкова обичан: „Основното предимство на витамин Е е способността да ускорява заздравяването на кожни увреждания като изгаряния и рани с до 50 процента от скоростта. Той е антиоксидант и ще лекува кожата от слънчево изгаряне и всякаква форма на раздразнение и нараняване. Освен това [може] да увеличи съдържанието на влага в кожата, има способността да предотвратява стареенето на кожата.
Той е антиоксидант: Витамин Е предлага и антиоксидантни (мастноразтворими) ползи – той помага за неутрализирането на вредните свободни радикали и, поради своята антиоксидантна полза, може да обезсърчи окисляването на себума (масло), което предотвратява появата на черни точки.2 „Думите „анти“ и „оксидант“ се отнасят до антиоксиданта“, отбелязва Руло. "Тъй като върхът на втвърденото и блокирано масло в порите потъмнява от окисляване, витамин Е може да помогне за забавяне на този процес."
Успокоява кожата: Формулите, съдържащи витамин Е, осигуряват кондициониране на изложената на околната среда кожа.2 Съставката изглажда кожата ви и я кара да се чувства комфортно след раздразнение от акне, замърсяване и увреждане от слънцето.
Предпазва от слънцето: Витамин Е има и фотозащитни цели.3 „Когато витамин Е се комбинира с витамин С и се използва под слънцезащитен крем, той може да осигури четири пъти по-голяма защита от слънцезащитния крем сам“, казва Руло.

Потенциални странични ефекти на витамин Е:

„Когато се използва в чиста форма, в капсула, и се прилага директно върху кожата, витамин Е може да причини реакции от типа на дерматит, особено за по-тънката и по-чувствителна кожа около очите ви“, предупреждава Руло. Ако някога сте имали дерматит - техническият, общ термин за възпаление на кожата - който е бил причинен от грижа за кожата, разбирате, че използването му в тази област без тест с пластир е лоша идея.

Витамин Е също се счита за комедогенен, което означава, че може да запуши порите и в крайна сметка да доведе до пъпки. Поради това тези, които са предразположени към акне и обриви, може да открият, че това влошава симптомите им. Ако изпитвате промени в кожата си след употреба на витамин Е, говорете с доверен дерматолог.

Орална добавка срещу локален витамин Е:

Витамин Е се намира естествено в голямо разнообразие от храни и въпреки че може да се нуждаем от повече от него с възрастта, повечето хора не се нуждаят от хранителна добавка. Витамин Е за локално приложение, намиращ се в много продукти за грижа за кожата, е не само по-безопасна алтернатива, но също така се поддава на третиране на определени участъци от кожата. Някои предпочитат да извличат витамин Е от капсула с добавка и да го прилагат директно върху кожата за висока концентрация, но това може да предизвика сенсибилизация и да причини нежелано дразнене. Ако обмисляте да приемате орални добавки, първо се консултирайте с вашия лекар, тъй като витамин Е може да повлияе на лекарствата.

Как да го използвате

„Ако имате конкретен белег или област, която искате да третирате, пробийте капсула с витамин Е и нанесете маслото върху тази област за няколко седмици“, съветва Хамдан. „Той е прекрасен антиоксидант и е изследван обстойно в способността му да помага при преждевременно стареене. Това е част от причината, поради която обичам да получавам витамин Е като част от масло вместо чист витамин Е, който обикновено е алфа-токоферол версия на витамин Е. Ако имате чувствителна кожа, все още можете да го използвате - просто използвайте много малко и потупвайте внимателно, ако избухвате или имате зачервяване, това може да е знак, че кожата ви не го понася."

Що се отнася до опасенията за това колко комедогенен може да бъде, „важно е да се отбележи, че когато се използва във формули за грижа за кожата, витамин Е се предлага само в малка концентрация“, казва Руло. Използването му по този начин е далеч от пробиване на капсула и прилагане на съставката в нейната чиста форма." Така че, ако искате да изпробвате най-горещия нов серум с витамин Е, давайте; вероятно е достатъчно разреден, за да не бъде проблем.

Като се има предвид това, когато разглеждате списъка на съставките на даден продукт, е предизвикателство да знаете процента на използваната чистота или как кожата ви ще реагира на него. Но това важи за всяка съставка, използвана във всеки продукт. Според Rouleau винаги е най-добре да практикувате извършването на тест за корекция, когато купувате нов продукт.

Заключение: 

Маслото от витамин Е е мощен антиоксидант, намиращ се в продуктите за грижа за кожата и красотата. Може да помогне в борбата с ефектите на свободните радикали, които могат да доведат до стареене и увреждане на кожата. Витамин Е също има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за успокояване на кожата, което го прави полезен при състояния като акне и сухота. Освен това може да спомогне за насърчаване на естествената бариерна функция на кожата, като помага за задържане на влагата и поддържане на кожата хидратирана. Ако искате да се възползвате от предимствата на витамин Е за кожата, най-добре е да го използвате локално. Витамин Е може да запуши порите и да доведе до обриви, особено за тези с кожа, склонна към акне. Ако имате кожни промени след употреба на витамин Е, консултирайте се с дерматолог.